Beim Versuch, Gewicht zu verlieren ist es wichtig, die richtige Art von Nahrung zu essen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie auf eine fettarme kohlenhydratreiche Ernährung sind. Diese Art der Ernährung ist die perfekte Ernährung für Menschen, die ihre Muskeln entwickeln die ganze Zeit immer von Fett loswerden wollen. Also hier sind ein paar Dinge, die Sie zu essen, um Ihren neuen Diät leichter konzentrieren können.
Wie magst du deine Eier?
Eier sind eine gute Quelle für Protein und ein beliebtes Lebensmittel für das Frühstück. Viele Sportler essen ein Omelett, das mit Fleisch und Gemüse gefüllt ist am Morgen vor einem Wettkampf. Sie tun dies, sich die Mittel geben gesunde Energie benötigt wird, um den ganzen Tag zu konkurrieren. Erdnussbutter ist auch eine gute Quelle von Protein. Also los Regress zu Kindheit und versuchen die schöne Snack von Erdnussbutter auf einem Löffel. Scheuen Sie sich nicht, um Spaß mit Ihrer Ernährung zu haben.
Mageres Fleisch ist der Weg zu Go!
Die beste Quelle für Protein kann in magerem Fleisch gefunden werden. Fleisch wie Rind, Schwein, Fisch oder Huhn ohne Haut sind erstaunlich gute Quellen von Proteinen. Mageres Fleisch nicht mit gesättigten Fetten gefüllt und das bedeutet, dass, wenn Sie die Entwicklung Ihrer Muskeln auf Ihrer fettarme kohlenhydratreiche Diät, ein exzellentes Essen Option für Sie ist. Vergewissern Sie sich, mindestens eine Portion mageres Fleisch bei jeder Mahlzeit. Vergessen Sie nicht, dass Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist zu essen, weil es Ihnen die Energie, die Sie brauchen.
Wecken Sie den Creative Sie ...
Scheuen Sie sich nicht um neue Rezepte und Lebensmittel wenn Sie auf unsere fettarme kohlenhydratreiche Diät zu versuchen. Achten Sie darauf, einkaufen gehen jede Woche und planen Sie Ihre Mahlzeiten, so dass Sie optimale Ergebnisse aus Ihren Bemühungen zu erhalten. Gelegentlich werden Sie einen Fehler machen oder betrügen ein wenig -, dass hundert Prozent in Ordnung ist, bedarf es wenig Spielraum in Ihrer Ernährung sein. Obst und Gemüse sind gute Snacks so kleben zu Karotten und Äpfel, wenn Sie ein wenig hungrig und fühlen Sie sollte mehr als gut zu gehen. Haben Sie keine Angst, kreativ zu sein mit Ihren fettarme kohlenhydratreiche Diät. Sie sind zu finden, Rezepte, die wenig Fett und viel Protein und Sie werden bald in der Lage sein, die Art der gewünschten Ergebnisse erzielen zu finden.
