Wenn ein Mega-Super Star Sängerin zu 22 Pfund in Eile für ihre Rolle in dem Film Dreamgirls verlieren brauchte, ging sie auf eine bizarre Diät, die aus nichts weiter als trinken, ein Gemisch aus Wasser, Cayennepfeffer bestand, und Ahornsirup als Ersatz für regelmäßige Mahlzeiten. Sie verlor das Gewicht, und in den Prozess löste einen Run auf Ahornsirup als Nachrichten und Fotos von ihr neu schlank Figur zu verbreiten. Aber auch diese Super Star Sängerin - die namenlos bleiben wird hat schnell Interviewer sagen: "Ich würde es nicht empfehlen, wenn jemand nicht tut war ein Film, denn es gibt andere Wege, um Gewicht zu verlieren."
Diese Superstars eigene Vorsicht Diät kommt wahrscheinlich als gute Nachricht für Ernährungswissenschaftler, die nicht denken haben viel von ihrer quick-fix Gewichtsverlust Plan, wie diese Diät ist leer von wichtigen Nährstoffen und fördert nicht gesund Ess-und Lebensgewohnheiten, die würde aufrechterhalten kein Gewicht, dass verloren.
Also, was ist die beste Alternative, um schnell Gewicht, ohne dabei auf bizarre verrückt Diät zu verlieren?
Hier ist die Schritt für Schritt Anleitung, die ich und andere eingesetzt zu 20 kg in 2 Wochen abgegeben haben.
1) Schneiden Sie alle Junk Food Zeitraum! NO Burger, Pommes Französisch, Schokoriegel, Kekse, Süßigkeiten, Kuchen, Pralinen und keine Ausreden.
2) Essen ein gesundes Frühstück jeden Morgen, also Vollkorn Haferflocken oder Kleie alle Getreide. Trinken Sie ein großes Glas aus 100% reiner Fruchtsaft mit dem Frühstück. Sie benötigen diese gesunden Frühstück, um den Stoffwechsel Energieressourcen Kraftstoff.
3) Mittagessen - Lachs oder Thunfisch-Sandwich in faserigen Vollkornbrot.
4) Abendessen - mittlere Trank von Fisch, Huhn oder Pute mit grünem Gemüse wie Grünkohl, Mangold, Grünkohl, Chinakohl, Brokkoli, Spargel, grüne Bohnen, etc. .. Diese sind mit den Vitaminen A und C, Eisen, Kalzium verpackt. Sie sind sehr sättigend, reich an Ballaststoffen und wenig Kalorien.
5) Wenn Sie Hunger während Ihres 3 Hauptmahlzeiten, Snacks an Äpfeln, Weintrauben oder Karotten fühlen.
6) Vermeiden Sie Alkohol und gezuckerte Limonaden um jeden Preis. Trinken Sie viel Wasser und japanischen Grüntee. Trinken japanischen Grüntee regelmäßig erhöht den Stoffwechsel, die vom Kurs hilft, Fett zu verbrennen.
7) Zu Beginn des 2 Wochen Gewichtsverlust-Programm - möchten Sie vielleicht erwägen, Ihrem Körper eine Entgiftung / Darm zu reinigen. Für diejenigen, die nicht ohne - eine Detox wäre besonders vorteilhaft, wenn Sie jemals Junk Food oder die falschen Arten von Lebensmitteln über einen längeren Zeitraum gegessen haben. In der Tat ist es wichtig, dass Sie unter einen Doppelpunkt reinigen ist, weil nach Jahren der falsche Ernährung, die nicht nur nicht verdauen dies richtig, verstopfen sie unsere Doppelpunkt mit angesammelten Schmutzpartikeln und giftige Angelegenheit. Es ist dies, dass zu Blähungen führt, und Sie mit überschüssigem Fett.
Die Darmreinigung hat die U-Bahn-Geheimnis der Gewichtsabnahme Welt bis vor kurzem gewesen, ist der beste Teil können Sie diese in Ihrem 2 Wochen Gewichtsverlust Plan gehören, und versuchen Sie es kostenlos als ihre Produkte verfügbar sind, wo durch Sie zahlen nur eine kleine Schifffahrt kostenlos.
Sie werden nicht nur von der zusätzlichen Energie und Wohlbefinden, sondern auch sehen Vorteile in Bezug auf Gewichtsverlust, vor allem rund um Ihr Mittelteil profitieren.
So dort haben Sie es! Ganz einfach - der schwierigste Teil für die meisten Menschen ist mit daran. Wenn Sie wirklich wollen, £ 20 in 2 Wochen verlieren - just do it!
Ich habe und habe das Gewicht gehalten Off seit.
Für diejenigen, die nicht nur Sprecher, sondern sind wirklich Gewicht zu verlieren getrieben, wie würden Sie eine kostenlose ...
