Sind Sie ständig, wie viele Kalorien Sie verbrauchen jede Mahlzeit oder gegen sich auf, wenn Sie einen Snack haben ausgeflippt? Wir werden über ein grundlegendes Prinzip der Fettverbrennung Diskussion: dass die Wirkung von Kalorien an Bedeutung verblasst, dass der Fettverbrennung Hormone.
Sie mögen denken, es klingt zu gut um wahr zu sein, aber es ist nicht. Sie können mehr zu erfahren, wie es funktioniert.
Wenn Sie wie ich sind Sie wurden wahrscheinlich bis ständig hören, wie Gewichtszunahme und Fettleibigkeit verursacht wird, wenn Sie mehr Kalorien verbrauchen als Sie brennen angehoben. Sie wurden angewiesen, weniger Kalorien zu essen, wenn Sie Gewicht verlieren wollte. Wie Sie Sie die Leute, die alles, was sie wollen, ohne zu gewinnen Unze essen erscheinen, oder diejenigen, die Gewicht ziemt Gewinn bei einem Blick auf Nahrung zu erklären?
Das Problem mit Fettverbrennung dreht sich um den Stoffwechsel und die Hormone, die es zu kontrollieren. Beide Fettverbrennung und Fett machen Hormone. So oft Sie können beginnen, indem Kalorien, und Sie verlieren Gewicht auf den ersten. Aber das Gewicht landet wieder kommen, oft mehr, als Sie ursprünglich verloren. Dies tritt am häufigsten in den Bauchbereich. Dies beruht auf der Tatsache, dass kalorienarme Ernährung Hunger auslösen. Hunger wiederum löst das Fett speichern Stresshormon
Kalorien sind die Einheiten von Energie in verschiedenen Lebensmitteln.
Ohne ein umfassendes Verständnis der Auswirkungen von Hormonen auf den Stoffwechsel, so scheint es, dass alle Kalorien Betrag um die gleiche Sache, und weniger essen würde natürlich machen Sie wiegen weniger. Wir haben diese unser aller Leben erzählt, aber nach all dieser Zeit immer noch nicht funktioniert. Kunden, die diesen glauben kennen die Grundlagen der Physiologie des Hormons Interaktion aus Lebensmitteln. Dies wird deutlich, wenn man Sie schon Schneiden Kalorien und es ist nicht in Fett Verlust führte zu betrachten. Eine Theorie ist nur so wahr, wie es funktioniert. Ich sage immer, wenn es nicht für Sie arbeiten - es ändern!
Kalorien sind ein bisschen anders, wenn wir HORMONE PRÜFEN
Obwohl Fette die dichteste Kalorien haben, sind sie neutral, wenn es darum dick kommt. Der größte Auslöser für Fett macht Hormone Zucker und raffinierte Kohlenhydrate sind, obwohl sie weniger Kalorien haben. Essen etwas mit weniger Kalorien scheint intuitiv zu etwas, das gut für Sie ist. Doch kann es tatsächlich eine nachteilige Wirkung. Und obwohl Protein Kalorien hat als auch, kann essen, die richtige Menge auslösen Ihre Fettverbrennung Hormone. Welche Art von Kalorien, und was die richtige Menge sind, hängt von Ihren Körper-Typ.
