Das Finden der Motivation, die Sie brauchen, um Gewicht wie ein Hit scheinen vermissen oder Satz, aber es muss nicht sein verlieren, können Sie erfassen alle die Motivation benötigen Sie durch die Konzentration auf die "richtigen" Dinge. Wenn Sie brauchen, um Gewicht zu verlieren, aber Sie sind Probleme bei der Suche der Wunsch, dann loslegen Ich ermutige Sie, lesen Sie weiter und entdecken Sie die Gewichtsabnahme Trainer Ansatz zu bekommen und bleiben motiviert.
Das Finden der Motivation You Need um Gewicht zu verlieren
Vergessen Sie die Angst Taktik. Es ist leicht zu denken, müssen Sie "Angst" sich in Gewicht zu verlieren, indem er selbst alle die schrecklichen Dinge, die passieren, wenn Sie dieses zusätzliche Gewicht tragen halten wird. Zum Beispiel, wenn Sie sich selbst ein Ultimatum ... entweder du verlierst das Gewicht oder du stirbst zu jung für Herzkrankheiten. Diese Angst Taktik kann Ihnen von der Couch zunächst, und es fühlt sich an wie echte Motivation, sondern Forschung und realen Leben zeigt, dass diese Art von Motivation flach fällt.
Das Problem mit Angst Taktik sind, dass sie zu überwältigend zu denken geworden und du gehst in Verleugnung und kehren Sie zu Ihrer alten Gewohnheiten.
Wie wirst du motiviert und motiviert zu bleiben? Die Antwort ist Ihren Fokus auf die positive Verschiebung. Was ich damit meine ist, bewusst zu leiten Ihre Meinung über all die guten Dinge denken, dass der Verlust dieses Gewicht wird in Ihr Leben zu bringen. Verbringen Sie Zeit darüber nachzudenken, wie gut es fühlt sich zu gehen um in Shorts oder wie viel Energie Sie haben, und Sie werden feststellen, dass Sie natürlich dazu bei, dass dieses Ziel Realität mit viel weniger Aufwand zu bewegen.
Wollen Sie bei sich mal wieder in negative Gedanken machen? Sicher, dies ist einfach die menschliche Natur und für die damalige Zeit ist es wichtig, ein Support-Netzwerk aus anderen, verfolgt ein ähnliches Ziel Gewichtsverlust oder einen Mentor, der Hilfefunktion können Sie sich vorgenommen haben.
Mit einer positiven Einstellung und laufende Betreuung der Suche nach der Motivation, die Sie brauchen, um Gewicht zu verlieren leicht fällt.
