Wenn es eine Sache gibt sicher über Diäten, ist es die Tatsache, dass es nie ein einfacher Prozess. Aus diesem Grund Diät oft am Ende Betrug mit ihren Diäten. Wie viele Diäten gibt, kann man nicht umhin, zu betrügen von Zeit zu Zeit. Wir helfen Ihnen versuchen, über das Gefühl und lassen Sie sich auf gutes Essen genießen, oder auch nur an den Wochenenden (eigentlich nur für 36 Stunden). Lesen Sie weiter und entdecken Sie die Grundlagen der Täuschung auf Ihre Ernährung.
Die Rituale
Im Rahmen dieses Programms, insbesondere der Cheater's Diet, müssen Sie auf einer 5-Tage-Diät nach Ihren Wünschen gehen. Die gemeinsame Entscheidungen sind solche Diätpläne, die erprobt und getestet werden, zu arbeiten und weit genug von der Liste der Diäten geblieben. Dies sind die Low-Carb-und proteinreichen Diäten. Allerdings empfiehlt der Entwickler dieses Plans im mediterranen Stil, die vermutlich das beste, wenn nicht die gesündeste Art der Gewichtsabnahme planen. Es wird normalerweise von Obst und Gemüse, mageres Eiweiß, Vollkornprodukte, Nüsse insbesondere Erdnüssen und fettarme Milchprodukte, insbesondere Joghurt inklusive. Sie als dieter, lernen sich zwei reguläre Snacks, die etwas von Pudding werden kann, Früchte, Nüsse, Leckereien eingefroren, die wenig Kalorien und Protein-Riegel.
Die Wochenenden
An den Wochenenden oder das "Cheat Tage", die optional, aber sehr empfehlenswert sind, können Sie sich eine Pause von der no-Zucker, kein Brot-und-Alkohol keine Routine. Dennoch sind die Wochenenden nicht die free-for-all Zeiten, in denen Sie leicht auf das Essen, welches Sie können Munch. Es gibt eine Liste von kalorienreduzierten verpackt, Schuld-induzierende aber Stoffwechsel-Steigerung Lebensmittel, die Sie wählen können. Der wichtigste Punkt hier ist, auf Lebensmittel wie Schokolade, Zimt Brötchen, Wein, Shortcakes, Eis und andere Diät-Speisen verwöhnen zu sabotieren. Doch die Diät strikt rät zu bleiben weg von Lebensmitteln, die Essattacken auslösen.
Die Theorie
Die Theorie ist, dass die 5-Tage-Food Sperrfrist die Menge an Kalorien verbraucht regelt und setzt das Stichwort für den Stoffwechsel, härter zu arbeiten, nachdem die Cheat-Zeiten sind vorbei.
